నోటి దుర్వాసన … వినడానికి ఇది చాలా చిన్న సమస్యగా కనిపించినా ఇది నోటి ఆరోగ్యంతో పాటు మన శరీరంలోని ఇతర భాగాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. మనలో చాలామంది నోటి సంబంధిత సమస్య వల్ల అనగా పంటి సమస్యలు, చిగుళ్లు, నోటిపూత వంటి వాటి వల్ల మాత్రమే నోటి దుర్వాసన వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ మన లోపల అంటే జీర్ణ వ్యవస్థలో ఉన్న సమస్యలు, ఊపిరితిత్తులు, లివర్, కిడ్నీ సమస్యలు మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వల్ల కూడా టి దుర్వాసన వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే నోటి దుర్వాసనకు కారణమైన కొన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత: పళ్ళను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం మరియు నోటిలో ఆహార వ్యర్ధాల వల్ల బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయి నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
2. బాక్టీరియా పెరుగుదల: నోటిలోని బ్యాక్టీరియా ఆహార కణాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, తద్వారా దుర్వాసనకు దోహదపడే చెడు వాయువులను విడుదల చేస్తుంది. అందువల్ల ఏదైనా తిన్న తర్వాత నోటిని శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా మంచి అలవాటు.
3. నోరు పొడిబారడం: నోటిలో నిత్యం స్రవించే లాలాజలం ఆహార కణాలు మరియు సూక్ష్మజీవులను తొలగించడం ద్వారా నోటిని శుభ్రపరుస్తుంది. కొంతమందిలో వారు తీసుకొనే మందులు లేదా వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా నోరు పొడిబారి లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన సమస్య వస్తుంది.
4. నోటి సమస్యలు: చిగుళ్ల సమస్యలు, దంత క్షయం మరియు నోటి పుండ్లు వంటివి నోటిలో బ్యాక్టీరియాను వృద్ధి చేస్తాయి మరియు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
5. నాలుక పూత: మన నాలుకపై కొన్ని కోట్లకు పైగా బాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతాయి. దీనికి కారణం మనం తిన్న ఆహార వ్యర్థాలు నాలుక ఉపరితలంపై పేరుకుపోయి, బాక్టీరియాను వృద్ధి చేస్తాయి. తద్వారా నోటి దుర్వాసనకు దారితీస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
6. ధూమపానం - గుట్కా వాడకం: ధూమపానం, పొగాకు ఉత్పత్తులు మరియు గుట్కా వంటి పదార్ధాలు నోటి దుర్వాసనకు దోహదపడే రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి, సామాన్యుల కంటే ఈ ధూమపానం వంటి అలవాట్లు ఉన్న వారిలో నోటి సమస్యలు చాలా అధికంగా ఉంటాయి. చిగుళ్ల సమస్యలు మరియు నోటి ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
7. కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు: ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి ఆహారాలు తాత్కాలిక దుర్వాసనకు కారణమయ్యే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి పానీయాలు నోరు పొడిబారడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది నోటి దుర్వాసనకు దారితీస్తుంది.
8. వైద్య పరిస్థితులు: సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, మధుమేహం, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మరియు కొన్ని క్యాన్సర్లు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
9. మందులు: తాత్కాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణకు వాడే కొన్ని మందులు నోటి దుర్వాసనకు దోహదపడే దుష్ప్రభావం లేదా రసాయనాలను విడుదల చేయడం వల్ల నోరు పొడిబారవచ్చు. తద్వారా నోటిలోని లాలాజలం తగ్గి నోటి దుర్వాసన సమస్య రావొచ్చు.
10. పేలవంగా అమర్చిన దంత ఉపకరణాలు: కృత్రిమ దంతాలు లేదా దంతాల పైన అమర్చిన క్యాప్స్ (Dental Crowns) సరిగ్గా అమరకపోవడం వల్ల ఆహార కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాలను నిల్వ ఉండడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఈ ఆహార వ్యర్ధాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణం అవుతాయి.
సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం నోటి దుర్వాసన యొక్క మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం. మంచి నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను నిర్వహించడం, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులను పరిష్కరించడం నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ నోటి దుర్వాసన కొనసాగితే, చికిత్స కోసం దంతవైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.